Закисляють організм борошняне, солодке, крупи, надмірна кількість м'яса та молочних продуктів, сири, алкоголь, лимонад, газування, кава, чай та фруктові соки. Такі продукти в раціоні краще мінімізувати.

Також до закислення наводять погані звички, недолік чи надлишок фізичних навантажень. До здорових продуктів, тобто лужних, відносять майже всі овочі, бобові, зелень, фрукти, горіхи. До методів олужування відносяться вживання натще води з лимонним соком, води з перекисом водню і т.д.

До закислювальних продуктів відносяться:

• цукор, цукрозамінники та їх вміст продукти;
• газовані напої;
• алкоголь;
• какао та кофеїн;
• молочні продукти;
• м'ясо, риба, яйця;
• борошняні вироби;
• крохмалисті продукти: рис, вівсянка.

May 4, 2022

До ознаками захворювання відносять проблеми з роботою ШКТ, часті застуди, бронхіт, збільшення маси тіла, порушення сну, втома, запаморочення, погіршення стану волосся, шкіри та нігтів.