Перед сном багато хто з нас прагне знайти способи розслабитися і піти у світ мрій. Один із найпопулярніших способів – читання перед сном. Але яку книжку вибрати? Наприкінці дня наш розум може бути втомлений, тому варто звернути увагу на легку літературу, що утихомирює. Намічаючи список хороших книг для вечора, ми даємо поради про книги різних жанрів, які допоможуть вам розслабитись перед сном.

Одні люблять романи, які забирають їх у романтичний світ і змушують забути про повсякденні турботи. Книги про кохання та взаємини часто відрізняються легким стилем письма та простотою сюжету. Вони допоможуть вам розслабитися, перейнятися теплом і зняти стрес. До цієї категорії можна включити такі твори, як «Гордість і упередження» Джейн Остен, «Алхімік» Пауло Коельо та «Вероніка вирішує померти».

Для любителів більш нетрадиційної літератури, фантастичні чи науково-фантастичні романи також можуть бути чудовим вибором перед сном. Ці книги занурюють вас в інші світи та дії, де ви можете забути про реальність та розслабитися. Ви можете спробувати почитати твори Філіпа К. Діка, Рея Бредбері чи Франка Герберта. Вони пропонують широкий спектр фантастичних ідей та захоплюючих сюжетів, які вас захоплять і занурять у світ уяви перед сном.

Що корисно читати перед сном?

Перед сном краще читати пригоди, казки, а також романтику, розповів кандидат психологічних наук доцент кафедри психологічного консультування факультету психології Державного університету освіти Олександр Кононов.

Що почитати перед сном, щоб заснути?

Що почитати малюкові перед сном? Топ-12 книг для засинання

• Баюшки-баю (В. …
• Сонна казка (І. …
• Трактореня, яке хоче заснути (Карл-Йохан Форссен Ерлін) …
• Казки на ніч (Керол Рот).
• Будівництво, баюшки-баю (Шеррі Даскі Рінкер) …
• Чудовий поїзд мчить у сон (Шеррі Рінкер).
• Солодких снів, Лисеня! …
• Солодких снів (Тетяна Куриленкова)

Яку книгу можна прочитати за вечір?

10 книг, які можна прочитати за один вечір

• «Хороша поведінка», Блейк Крауч.
• «Дяболик», С. …
• «Книжкова крамниця», Пенелопа Фіцджеральд.
• «Який є чоловік», Девід Солой.
• «Сплячі гіганти», Сільвен Невель.
• "Електричні сни", Філіп К. …
• "Сила думки", Річард Бард …
• «І все ж…», Крістофер Хітченс

Чи можна читати книжки перед сном?

Психологи радять читати перед сном не лише дітям, а й дорослим. Читання благотворно впливає на сон, знижуючи рівень стресу та відокремлюючи у нашій свідомості події та переживання минулого дня від сновидінь.