Як розвинути у собі зібраність?

Як стати більш уважним і зібраним?

1. Правильно організувати зовнішній простір, ізолювати його зовнішніх дратівливих чинників.
2. Виділити для себе певне місце у будинку чи офісі, виконувати важливі завдання лише там. …
3. Намагатися висипатися, стежити за власним фізичним та емоційним станом.

Збережена копія

Що означає бути уважним?

Бути уважним – значить вміти помічати найменші зміни в стані та самопочутті інших людей, виявляти симпатію, повагу, визнання, доброзичливість, інтерес, вчасно надати їм підтримку або ж, навпаки, дати людині спокій, не бути настирливим, виявити такт.