Валер'янка в таблетках – один з найпопулярніших і найпоширеніших засобів для зняття стресу та нервової напруги. Вона має заспокійливі властивості і може допомогти у боротьбі з безсонням. Однак, перед тим як приступити до прийому валеріанки, важливо знати правильне дозування і дотримуватися інструкції до застосування.

Дозування валеріани у таблетках може залежати від індивідуальних особливостей організму, а також від мети прийому препарату. Деякі люди можуть досягати бажаного ефекту при вживанні меншої дози, в той час як іншим може знадобитися більша доза для досягнення того самого результату.

Зазвичай рекомендується починати з прийому 1-2 таблеток валеріани на день. Якщо це не дає бажаного ефекту, дозу можна поступово збільшити до 3-4 таблеток на день. Однак, слід пам'ятати, що перевищення рекомендованої дози може призвести до побічних ефектів, таких як сонливість та запаморочення.

препарат застосовують внутрішньо після їди. Рекомендована доза для дорослих та дітей віком від 12 років становить 30-60 мг (1-2 таблетки) 3-4 рази на добу. Таблетки ковтають не розжовуючи, запиваючи достатньою кількістю рідини.

Чи можна пити валеріанку в таблетках щодня?

Здоров'ю людей без протипоказань валеріана у рекомендованих дозах не шкодить. Але якщо приймати її великими дозами, це може призвести до млявості та сонливості..

Який ефект дає валеріанка?

Розслаблююча властивість кореня валеріани В результаті комплексного впливу на різні системи організму, корінь валеріани має виражену розслаблюючу властивість, що робить його корисним засобом для зняття стресу, тривоги, нервозності та м'язових напруг..

Коли не можна пити валеріанку?

Кутушов попередив, що пити валеріанку не можна вагітним і годуючим жінкам, а також людям, які страждають на гіпертонію і мають запалення товстої і тонкої кишки.