Які можуть бути насолоди?

Далі Фромм перераховує типи задоволення: задоволення, ірраціональне задоволення, радість, щастя, задоволення, що супроводжує виконання будь-якого завдання, яке людина перед собою поставила (тобто «винагорода», досягнення, і, нарешті, задоволення, засноване не так на зусиллі, але в розслабленні.

Як отримати задоволення без їжі?

Я склала вам список, який допоможе вам розширити свої можливості отримання задоволень. Отже, ось вони:

1. Самомасаж
2. Дивитися справді цікавий серіал, кіно
3. Прогулянка
4. З'їздити до моря, річки, озера – походити берегом босими ногами
5. Зробити собі маску для обличчя
6. Читати корисну та цікаву книгу