Голодування – це відмова від їди на певний період часу з метою досягнення різних фізіологічних та психологічних ефектів. Практика голодування використовується як медикаментозний метод для лікування різних захворювань та для оздоровлення організму.

Голодування може сприяти зниженню ваги та очищенню організму від токсинів. Під час голодування організм переходить на внутрішній режим роботи, починаючи використовувати запаси жиру, щоб забезпечити клітини енергією. Внаслідок цього відбувається активне спалювання жирових запасів, що призводить до втрати ваги. Крім того, в процесі голодування організм отримує можливість провести процес детоксикації, що допомагає позбутися накопичених у тканинах шлаків та токсинів.

Голодування також має позитивний вплив на мозок та психічне здоров'я. Коли організм у стані голодування, мозок стає більш чутливим до гормонів та нейротрансмітерів, що може покращити настрій та знизити рівень стресу. Завдяки голодуванню у багатьох людей покращується концентрація уваги та розумова ясність. Нерідко голодування застосовується як додатковий метод лікування за деяких психічних розладів.

Які захворювання може вилікувати голодування?

Що таке лікувальне голодування

• Гіпертонічна хвороба І-ІІ ступеня.
• Нейроциркуляторна дистонія за гіпертонічним та змішаним типом.
• Ішемічна хвороба серця, стенокардія напруги I, II та III функціонального класів.
• Хронічний обструктивний бронхіт.
• Бронхіальна астма.
• Саркоїдоз легень І та ІІ стадії.

Чим може допомогти голодування?

Голодування широко застосовується для лікування хвороб шлунково-кишкового тракту (панкреатит, холецистит, ентероколіт та ін.), Серцево-судинної системи (гіпертонія, атеросклероз судин, порушення ритму серця), імунної, ендокринної систем та інших розладів.

Скільки потрібно голодувати для очищення організму?

Для повноцінного очищення організму достатньо обходитися без їжі 24-36 годин один раз на тиждень, 3 дні на місяць, 1 тиждень на 3 місяці та 2 тижні на півроку. Таке голодування називають періодичним. «Намагайся хоч раз на тиждень повністю обходитися без їжі та води з 18-20 години п'ятниці до 12 години неділі.

Що очищає голодування?

Чим триваліше голодування, тим більше органів залучається до цього процесу: шлунок, кров, лімфа, печінка, нирки, легені, шкіра. Це призводить до загального оздоровлення організму, очищення на клітинному рівні, самознищення хворих клітин, регенерації та оновлення тканин.